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Sección teórica
Regulación Emocional y Relación entre Emoción - Cognición - Conducta
La regulación emocional es una habilidad fundamental para gestionar tus emociones de manera efectiva. En este curso, exploraremos cómo entender y manejar tus emociones, ya que, puede influir en tu bienestar emocional y en tus relaciones con los demás.
También se te ayudará a comprender la regulación emocional, es importante que reconozcas la interconexión entre tus emociones, pensamientos y acciones. A lo largo del curso, analizaras cómo tus emociones pueden influir en tu forma de pensar y en tus decisiones, así como cómo tus acciones pueden afectar tu estado emocional.