• Sección teórica

                                                         Regulación Emocional y Relación entre Emoción - Cognición - Conducta

    La regulación emocional es una habilidad fundamental para gestionar tus emociones de manera efectiva. En este curso, exploraremos cómo entender y manejar tus emociones, ya que, puede influir en tu bienestar emocional y en tus relaciones con los demás.

    También se te ayudará a comprender la regulación emocional, es importante que reconozcas la interconexión entre tus emociones, pensamientos y acciones. A lo largo del curso, analizaras cómo tus emociones pueden influir en tu forma de pensar y en tus decisiones, así como cómo tus acciones pueden afectar tu estado emocional.